导航

Copyright © 2019  南通国光中医门诊部有限公司  

编号: 苏ICP备10024828号   网站建设:中企动力南通

重点专科

避免关节的过度劳损,定时休息。

避免关节的过度劳损,定时休息。

发布时间:
2018-09-04 16:22
摘要:
(1).在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。  (2).连续工作时间不宜过长,工作结束后要搓搓手指和手腕,再用热水泡手。  (3)冬天洗衣服时最好用温水,下雪后扫雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。  (4)手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,都可以
注意工作时保持正确姿势。

注意工作时保持正确姿势。

发布时间:
2018-09-04 16:22
摘要:
对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。当你休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。避免手臂下垂。  睡觉时,保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。小心使用工具使用工具时,勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
注意发病信号,及早就医

注意发病信号,及早就医

发布时间:
2018-09-04 16:21
摘要:
发病信号  (1)患者屈指不便,尤以早晨最为明显,但活动几下即见有好转。  (2)局部有压痛和硬结。  (3)严重时可产生弹响,患指屈而难伸或伸而不能屈。  (4)在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀,有时可触及硬块。  (5)指活动困难,以早晨较为明显,偶尔有弹响
疼痛、肿胀、活动受限、功能障碍。

疼痛、肿胀、活动受限、功能障碍。

发布时间:
2018-09-04 16:21
摘要:
疼痛  腕部、手指或手掌疼痛,局部发烧,伸直或弯曲都有腱鞘炎的疼痛。多数不能明确指出疼痛的部位,只诉关节“别扭”,运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。  活动受限  患者屈指不便,尤以早晨最为明显,但活动几下即见有好转。严重时可产生弹响,患指屈而难伸或伸而不能屈。  局部的肿胀  发病肌腱会有条索状隆起,程度各异。在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀,有时可触及硬块。  功能障碍